Naturalne wsparcie dla nerek – czy warto sięgać po suplementy diety?

Nerki usuwają toksyny z organizmu, regulują gospodarkę wodno-elektrolitową oraz wspierają utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi. Wniosek? Należy im się wsparcie, którym mogą być odpowiednie suplementy diety – na bazie naturalnych składników aktywnych. Dowiedz się, jakie ekstrakty i wyciągi roślinne warto stosować, aby wspomóc prawidłowe funkcjonowanie i zdrowie nerek.

Suplementy diety z ziołami moczopędnymi

Ziołem, które pomoże Ci zadbać o zdrowie nerek i całego układu moczowego jest pokrzywa zwyczajna (łac. Urtica dioica).

To naturalny diuretyk zawierający flawonoidy, karotenoidy i minerały. Wspomaga mikcję, czyli wydalanie moczu. Suplementy z pokrzywą stosuje się jako wsparcie leczenia kamicy nerkowej oraz zakażeń układu moczowego. Pokrzywa wspomaga zwalczanie bakterii, a także jest antyoksydantem – pomaga chronić komórki organizmu (a w tym nerek) przed stresem oksydacyjnym.

Suplementy na nerki mogą zawierać także ekstrakty i wyciągi z liści brzozy (łac. Betula pendula). W roślinie tej znajdują się flawonoidy, saponiny i olejki eteryczne oraz składniki wspomagające diurezę – produkcję moczu. Dlatego wspiera ona oczyszczanie nerek (także z mogącego zalegać w nich piasku) oraz profilaktykę kamicy nerkowej. 

Suplementy diety z żurawiną

Żurawina (łac. Vaccinium macrocarpon) cieszy się reputacją „przyjaciela” układu moczowego. Może być stosowana w przypadku infekcji dróg moczowych oraz profilaktycznie – by zapobiegać tym schorzeniom.

Żurawina pomaga ograniczyć przyleganie bakterii do ścian pęcherza moczowego. Dlatego wspomaga ich usuwanie z organizmu[1]. Tym samym wspiera profilaktykę odmiedniczkowego zapalenia nerek. To poważne schorzenie wymagające zastosowania u pacjenta antybiotykoterapii jest powikłaniem zakażenia dróg moczowych (np. zapalenia pęchrza).

Żurawina nie może być jednak stosowana przez każdą osobę, której dolega infekcja układu moczowego. Suplementów czy herbatek na jej bazie nie mogą spożywać pacjenci z kamicą nerkową, gdyż roślina ta zawiera szczawiany – składnik kamieni tworzących się na nerkach.

Suplementy diety z ziołami łagodzącymi stany zapalne

Składnikiem suplementów diety na nerki może być kurkumina – związek obecny m.in. w popularnej w kuchni kurkumie. Wspomaga on łagodzenie stanów zapalnych oraz ochronę przed wolnymi rodnikami. Dlatego może łagodzić objawy przewlekłej choroby nerek[2].

Zdrowie układu moczowego może wspomóc też rumianek. Zioło to pomaga łagodzić stany zapalne nerek, a także wspiera rozkurczanie się mięśni gładkich (dlatego pomaga uporać się np. z bólem pęcherza w przebiegu jego chorób).

Stosowanie suplementów diety może stanowić cenne wsparcie dla prawidłowego funkcjonowania nerek i całego układu moczowego. Znajdujące się w nich składniki aktywne wspomagają profilaktykę ich chorób (np. kamicy nerkowej) i łagodzenie lekkich dolegliwości. Dlatego jeśli zamierzasz zadbać o nerki, możesz sięgnąć po preparaty zawierające żurawinę, zioła moczopędne czy wspierające łagodzenie stanów zapalnych.

[1]Z. Żylicz, M. Krajnik, Sok z żurawin w zapobieganiu i leczeniu zakażeń dróg moczowych u chorych terminalnych. Czy mamy wystarczające dowody, aby wierzyć w jego skuteczność?, w: Polska Medycyna Paliatywna 2002, 1, 2, 85–88.

[2] https://dietetycy.org.pl/kurkuma/

Artykuł sponsorowany